Ok gue mang langganan penyakit maag, sakit gigi, sama radang tenggorokan. Ada satu gejala penyakit yang jadi penyakit itu sendiri … Eng ing eng perut kembung. Makan dikit kenyang, ga bisa kentut, ga bisa tahak, :(.
Walau agak telat, gue nyari infonya di website, n ketemuu deh. Ini gue lupa dpt dr blog mana, tapi dia mengaku menulis untuk cita cinta.
Setiap orang mungkin pernah mengalami perut kembung. pastinya kondisi itu bikin kita nggak nyaman, apalagi kalau ditambah nyeri di daerah pencernaan. gara-gara ini, nggak cuma nafsu makan uang hilang, aktivitas pun bisa ikut-ikutan terganggu. meski menggangu, banyak di antara kita yang cenderung cuek saat kembung menghampiri. selama ini perut kembung dianggap gangguan ringan yang nggak berbahaya. digosok dengan minyak angin saja kembungnya bisa hilang, kok. padahal walau terkesan ringan, kembung bisa jadi gejala dari beberapa penyakit.
MASUK ANGIN = KEMBUNG?
Sering kali perut kita terasa kembung ketika sedang tidak enak badan, contohnya pas masuk angin. badan lemas dan perut yang berbunyi seperti gendang saat ditepuk adalah salah satu gejalanya. nggak heran, kalau kita menyamakan masuk angin dengan perut kembung. perut kembung memang kita alami saat sedang masuk angin. tapi, bukan berarti masuk angin selalu ditandai dengan perut kembung! “definisi orang tentang masuk angin berbeda-beda. kalau memang udara memang benar-benar masuk ke tubuhnya sehingga menyebabkan gas berlebihan di lambung, maka dia memang benar masuk angin dan perut jadi kembung. tapi kalau badan pegal-pegal disebut masuk angin, maka belum tantu perutnya kembung.” kembung kita alami bila terlalu banyak gas di dalam tubuh kita. bila kita sering ‘berhadapan’ dengan angin, seperti mengendarai motor terus-menerus, perut kita berisiko jadi kembung. kita jadi cepat kenyang meski baru makan sedikit. nafsu makan pun berkurang dan sering bersendawa.
TERGANTUNG MAKANAN DAN MINUMAN
Angin bukan satu-satunya penyebab perut kembung. ternyata, makanan dan minuman tertentu juga menyebabkan timbulnya gas berlebihan di tubuh kita, seperti sayuran berwarna putih, di antaranya kol dan sawi. bila kita terlalu sering mengkonsumsi makanan ini, perut kita bakal penuh dengan gas. coklat, keju dan makanan berlemak lainnya juga berperan serta, membuat perut kembung. solanya, lemak menghambat pengosongan makanan di perut kita dan bikin kita terus terasa kenyang. kembung yang diakibatkan makanan berlemak biasanya terasa di perut bagian bawah pusar. sebaliknya, perut bagian atas di dekat ulu hati menjadi kembung bila kita mengkonsumsi minuman bersoda terlalu banyak. bisa juga saat sedang lapar dan perut kosong kita justru meminum minuman soda. gara-gara keteledoran kita sendiri, maka timbul deh kembung di perut kita. “jika hanya karena makanan dan minuman, kembung yang kita alami hanyalah bersifat sementara dan bukan masalah serius. asal, kita juga tahu diri untuk membatasi makanan berlemak dan minuman bersoda yang masuk ke tubuh kita.”
GEJALA PENYAKIT
Selain karena kesalahan kita dalam mengkonsumsi makanan, kembung terjadi sebagai gejala dari suatu penyakit. selama ini banyak orang menganggap gangguan ini sebagai suatu penyakit, apalagi kalau bukan penyakit maag atau gastritis. padahal, kembung bukanlah suatu jenis penyakit, melainkan hanya gejala dari penyakit yang menyerang lambung. “jika kita tidak merasa nyaman di daerah ulu hati dan perut terasa penuh, maka kembung yang kita rasakan merupakan tanda-tanda dari penyakit maag atau yang sekarang dikenal dengan istilah dispepsia. saat mau makan maupun setelahnya, perut terasa kembung. tapi, kembung bukan hanya gejala dar penyakit maag saja, beberapa penyakit yang nggak kalah serius seperti lever maupun kencing manis juga ditandai oleh gangguan satu ini. makanya, kita kudu memeriksakan diri bila kita terus menerus kembung. ” bila terlalu sering kembung padahal nggak menderita maag atau mengkonsumsi makanan berlemak dan minuman bersoda, maka kita perlu memeriksakan diri ke dokter. dikhawatirkan kondisi tersebut merupakan gejala dari penyakit kronis seperti lever, empedu, atau pankreas.”
CEK & CEK
Orang yang mengalami gangguan dalam levernya akan mengalami perut kembung. begitu juga bagi mereka yang timbul masalah di empedunya, seperti adanya batu sehingga sering mengalami peradangan. perut kembung juga bisa jadi salah satu gejala dari usus 12 jari yang terluka sehingga menimbulkan asam lambung berlebih. penyakit sistematik seperti kencing manis juga penyebab perut terasa kembung. makanya kita perlu mengontrol gula darah kita, untuk mencegah gangguan ini. jadi nggak usah ragu-ragu mengecek kesehatan, bila perut kembung sudah jadi kebiasaan. dengan begitu penyakit pun dapat segera terdeteksi.
USAHA PENYEMBUHAN
Kita bisa, mengembalikan perut kita ke kondisi normal dan menghilangkan kembung yang kita rasakan. tapi, sebelumnya kita perlu mencari penyebab dari perut kembung kita. kalau kita sakit maag, maka kita harus menyembuhkannya dulu secara tuntas. usahakan untuk makan teratur, walau hanya bisa makan sedikit, asal sering, pasti bisa mencegah kembung. biasakan juga, mengurangi dan bahkan berhenti mengkonsumsi makanan berlemak tinggi dan minuman bersoda. bila tiba-tiba merasa kembung, jangan stres dan panik. stres berlebihan justru akan bikin kembung kita makin parah. sebaiknya bersikap tenag. mengkompres perut dengan botol plastik berisi air hangat atau minum sesuatu yang hangat seperti teh manis bisa membantu. selain teh hangat, kita bisa minum obat-obatan simethicone sesuai kebutuhan untuk menetralisir gas di lambung. menggosokan minyak angin di perut juga cukup ampuh menenangkan kembung. tapi sebaiknya jangan tergantung pada obat-obatan. bagaimana pun, penggunaan obat yang dijual bebas di pasaran ada batasnya. paling lama tiga hari saja kita mengkonsumsinya obat-obatan tersebut, tidak lebih. bila dalam tiga hari kita masih merasakan perut kembung, maka kita kudu pergi ke dokter. lebih baik periksakan diri kedokter sehingga kita bisa mengevaluasi kesehatan kita. biarkan dokter mencari tahu penyebab kembung yang kita rasakan terus-menerus! jadi, jangan terlalu paranoid atau terlalu santai bila perut kembung. kenali dulu gejalanya, baru, deh, kita tindak lanjuti..
Diterbitkan di: April 18, 2009
Posted with WordPress for BlackBerry.
indypravita
PUDING 